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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這7種肉最致癌！ 醫：大腸癌4大症狀不注意，恐就已經是末期
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
日前心海羅盤葉教授「大腸癌」逝，大腸癌可說是相當可怕。據統計，國人大腸癌發生率全球第一，比對世衛組織資料，發現國內罹大腸癌發生率冠全球，7種肉類恐是致癌主因，但曾有一名吃素20年的婦人，就醫時已是大腸癌第四期，可見大腸癌的致病原因還有基因突變、遺傳等，甚至吃素都不保證免疫。
台灣大腸癌患者人數居高不下且逐年增加，可能與飲食西化嗜吃肉類、肥胖人口增加，以及基因突變、遺傳、吸菸等有關，而近年食安問題不斷，許多黑心食品都含致癌物質也有影響。
削減最致癌的7種紅肉
美國癌症協會的前列腺癌和大腸癌主任說，「某些食物會增加大腸癌風險，而這些食物是紅肉和加工肉類。包括牛肉、豬肉、羊肉、熱狗、火腿、培根、香腸等等。建議每周吃2次以內即可；可改以海鮮、雞肉等白肉攝取。
這時恐有人認為吃菜不吃肉就不會罹大腸癌，這是錯誤觀念，但仍應多吃蔬菜，可搭配適量富含抗氧化維生素、花青素、葉酸的蔬果。值得一提的是，研究表明，食用低脂飲食，如食用肉類改以瘦肉為主的息肉患者大腸癌發病率較低。
若出現4大症狀，速速就醫
養成妥適運動習慣、多攝取高纖蔬果、保持良好生活作息且不菸不酒，都是預防大腸癌的良策，若屆齡50歲且小於75歲，每2年可至醫院進行糞便潛血檢查，提前發現大腸癌瘜肉、腫瘤，盡早切除可增加病患痊癒機率，同時抑制復病風險。
出現大腸癌症狀，請速速就醫：血便或感覺大便排不乾淨；排便習慣改變，例如原本常腹瀉，卻改成便秘，且時間持續3個月；不明原因的體重減輕。
《延伸閱讀》
心海羅盤葉教授大腸癌逝 醫師苦勸：4種人定期篩檢、謹記「三吃四不吃」防癌殺癌
參考資料：
《蘋果日報》《EverydayHealth》
封面圖片來自：
shutterstock /Juan Gaertner
出書、找大咖… 北市選戰3強出招
台北市長柯文哲拚連任，將推新書《光榮城市》，談這幾年的執政政績，版稅還可挹注競選經費。而對手丁守中陣營，傳出邀行政院前院長張善政出任競選總部主委，姚文智團隊則擬邀請行政院長賴清德、總統府秘書長陳菊等重量級人士，出席6月23日的大型造勢晚會，三方陣營紛紛出招。
柯文哲推《光榮城市》談政績
2014年台北市長選舉前，柯文哲就曾出版《白色的力量》、《改變成真》兩本書，2015年又出了《柯P模式》，這次新書書名叫《光榮城市》，談的是他在北市執政這幾年的政績。除了提到2017年世大運、一日雙塔等，更談到執政3年多來，如何改變政治文化。隨書還附贈DVD，收錄長達5小時的柯文哲談論政績影片。
丁守中傳找張善政任競總主委
至於丁守中競選總部主委是否由張善政出任，丁未否認，僅表示等競選總部成立，會統一宣布。媒體問丁，張在國民黨內輩分不高，找張擔任是否為跳脫傳統藍營選戰模式？
丁守中說，張做過行政院長，輩分不會不夠，且除了藍營外，還需要尋求中間選民的支持。
丁守中指出，台北最重要的是拚經濟、拚發展，讓市民安居樂業，張善政向來關心城市競爭力、智慧城市和創造多元就業，因此他去年一開始出來參選，張就答應擔任市政顧問團總顧問，等競選總部一成立，就會公布人事。
姚文智造勢晚會邀賴揆、陳菊
民進黨北市長參選人姚文智將在6月23日舉辦大型造勢晚會，北市黨部將與姚文智團隊共同動員北市議員、里長、社團等組織，預計號召上萬人。姚文智團隊也邀請賴清德、陳菊等重量級人士出席，但目前仍在協調中。
市黨部前主委黃承國表示，市黨部負責協調與基層組織動員，賴清德、陳菊與會行程由姚文智團隊邀請。
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